One Million Steps

ยินดีต้อนรับสู่แอพ The Million Steps Challenge

One Million Steps คือความท้าทายในการระดมทุนเพื่อออกกำลังกายที่ทุกคนสามารถเข้าร่วมได้ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็ตามโดยไม่ต้องผ่านการฝึกอบรมมาก่อน

เป็นการเดินทางหนึ่งร้อยวันด้วยความมีสติและการออกกำลังกายเสริมความแข็งแกร่งเพื่อให้คุณรู้สึกดีและทำดี

บุคคลเดินหนึ่งล้านก้าวใน 100 วัน (500 ไมล์) ในขณะที่การระดมทุนสำหรับสาเหตุที่พวกเขาสนใจ

องค์กรการกุศลได้รับหน้าการกุศลที่มีแบรนด์พร้อมการระดมทุนแบบบูรณาการและโอกาสในการขยายกลุ่มผู้สนับสนุนของพวกเขา

ธุรกิจได้รับเครื่องมือและทรัพยากรที่เหมาะสมเพื่อสนับสนุนสุขภาพของพนักงานและความเป็นอยู่ที่ดีในขณะที่เติมเต็มความรับผิดชอบต่อสังคมขององค์กรและตอบแทนกลับสู่ชุมชน

ใช้แอพเพื่อ:

·ซิงค์ pedometer ของเราแบบไร้สายกับอุปกรณ์มือถือของคุณ

·ติดตามความคืบหน้าและเป้าหมายของคุณ

·แข่งขันในความท้าทายเล็ก ๆ

ติดตามเพื่อน ๆ บนกระดานผู้นำ

·และการระดมทุนสำหรับสาเหตุที่ดี

ติดตามความคืบหน้าของคุณ

·ขั้นตอน - คุณบรรลุเป้าหมายรายวันหรือไม่

·เวลาที่ใช้งานทั้งหมด - พยายามเข้าถึง 1 ชั่วโมงต่อวัน

·จำนวนนาทีที่ใช้งาน - รับนาทีจากหัวใจโดยการเดิน 45 นาทีต่อวันด้วยความเร็ว 3 ไมล์ต่อชั่วโมง

·เวลาทำงาน - หยุดแค่นั่งเฉยๆ! พยายามทำให้ 9 ชั่วโมง 12 ของคุณชั่วโมงการทำงาน อย่างไร? ทำ 300 ขั้นตอนในชั่วโมงนั้นหรือรับคำเตือนเรื่องปากต่อปาก

·ค่าเฉลี่ยขั้นตอน - ตรวจสอบค่าเฉลี่ยขั้นตอน 7 วันของคุณเพื่อให้คุณติดตาม - ไม่โกหกตัวเองอีกต่อไปมันอยู่ที่นั่นเพื่อดู

·ระยะทาง - บอกเพื่อนของคุณว่าคุณเดินหรือวิ่งไกลแค่ไหน

·แคลอรี่ - ด้วยการทำงานหนักทั้งหมดให้ตรวจสอบดูว่าคุณอาจเผาผลาญแคลอรีจำนวนเท่าใด

Mini-ความท้าทาย

ความท้าทายขนาดเล็กเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเพิ่มหรือกลับมาในการติดตาม เรามีหกความท้าทายเล็ก ๆ ที่จะใช้และแข่งขันกับเพื่อน ๆ

ระเบิดตลอด 24 ชั่วโมง - ไม่มีอะไรจะพูดได้ดีไปกว่าการได้แรงหนุนเต็มที่

Weekend Walkathon - ท้าทายสองวัน ใช้วันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อไล่ตามขั้นตอนหรือใช้งานในวันที่เงียบสงบ

Work Week Wonder - ความท้าทายห้าวัน วันจันทร์ถึงวันศุกร์. ใครจะเป็นแชมป์ในตอนท้าย

Full Week Monty - ความท้าทาย 7 วันในวันจันทร์ถึงวันอาทิตย์ที่จะเดินผ่านสัปดาห์

รีเซ็ต 14 วัน - รู้สึกเหมือนรีบูตไหม การท้าทายสองสัปดาห์นี้เป็นการทบทวนที่ยอดเยี่ยม

Rejuvenator 30 วัน - 30 วันในการฟิตร่างกายอีกครั้ง

กระดานผู้นำ

เมื่อเรารับสิ่งใหม่ ๆ ก่อนอื่นเราต้องทำตามคำมั่นสัญญาจากนั้นเราจะค้นหาเครื่องมือที่จะช่วยเราในการท้าทาย

แต่เป็นมนุษย์เรารักที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยกัน ดังนั้นการเข้าร่วมกลุ่มสามารถช่วยเราให้ประสบความสำเร็จได้

ติดตามเพื่อนของคุณบนกระดานผู้นำและผลักดันตัวเองให้เป็นอันดับ 1

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการที่คุณทำธุรกิจหรือการกุศลของคุณจะได้รับประโยชน์จาก The Million Steps Challenge เยี่ยมชม www.millionsteps.com หรือส่งอีเมลถึงเราที่ info@millionsteps.com